最近天氣微涼,加上前幾天去清境農場買了高山菜回家,所以想說乾脆來作麻油蛋麵線,
可以簡單的吃麻油補一下,這是簡單又好吃的料理歐!
這就開始來介紹。
食材 (二人份):
1.薑絲,一把 (生薑老薑都可以,老薑比較夠味可以切片就好,生薑味道較淡Selma就切絲)
2.高麗菜,1/8顆 (高山高麗菜比較好吃,就是尖頭的高麗菜)
3.蛋,2顆 (偏好土雞蛋,比較香)
4.麵線,2束 (Selma喜歡馬家麵線,不鹹又Q,當然煮久還是會爛拉!時間還是很重要的)
5.鹽,4小匙
6.麻油,2大匙
7.油蔥酥1~2大匙(可加可不加)
以上就是食材的部份。
作法:
一、先將薑絲和麻油一大匙爆香,油溫不能過高,因為麻油是起煙點低的油,溫度太高營養流失比較多。
(這時麻油只要加一大匙,另外一大匙麻油是留著最後要拌麵線用的。)

二、薑絲爆香後移到旁邊,這時就用鍋底的麻油煎蛋,蛋灑少許的鹽煎,兩面都煎好備用。
(蛋熟度依個人喜好。)

三、高麗菜洗乾淨放到滾水裡燙熟,鍋子裡加四小匙的鹽,讓高麗菜有鹹味又比較脆綠,煮好就先把高麗菜撈起丢到上面煎好蛋的平底鍋中。
(等一下高麗菜和麵線要一起丟到爆香的平底鍋和麻油跟薑絲拌勻。)

四、煮麵線
1.麵線Selma偏好金門馬家麵線,比較貴但沒有鹹味,一般台灣的麵線是有鹹味,這時就要注意燙麵線如果是買一般的麵線,煮麵的水記得不要加鹽,Selma用的是馬家麵線沒有鹹味,所以就會用剛剛煮好高麗菜的水繼續煮麵線,如果你是買一般麵線千萬只能用不加鹽的水煮麵線。

2.麵線用滾水煮1分鐘,各家麵線煮的時間不一樣,Selma喜歡吃Q一點的,所以馬家麵線都煮一分鐘就撈起丢到剛剛爆香後的平底鍋中。

五、這時剛剛燙好的青菜和麵線都放在爆香的平底鍋,再加油蔥酥1~2大匙和麻油一大匙拌勻即可。

六、拌勻的麵線和高麗菜盛在碗中再放煎好的麻油蛋,就完成簡單又好吃的麻油蛋麵線。

可以簡單的吃麻油補一下,這是簡單又好吃的料理歐!
這就開始來介紹。
食材 (二人份):
1.薑絲,一把 (生薑老薑都可以,老薑比較夠味可以切片就好,生薑味道較淡Selma就切絲)
2.高麗菜,1/8顆 (高山高麗菜比較好吃,就是尖頭的高麗菜)
3.蛋,2顆 (偏好土雞蛋,比較香)
4.麵線,2束 (Selma喜歡馬家麵線,不鹹又Q,當然煮久還是會爛拉!時間還是很重要的)
5.鹽,4小匙
6.麻油,2大匙
7.油蔥酥1~2大匙(可加可不加)
以上就是食材的部份。
作法:
一、先將薑絲和麻油一大匙爆香,油溫不能過高,因為麻油是起煙點低的油,溫度太高營養流失比較多。
(這時麻油只要加一大匙,另外一大匙麻油是留著最後要拌麵線用的。)

二、薑絲爆香後移到旁邊,這時就用鍋底的麻油煎蛋,蛋灑少許的鹽煎,兩面都煎好備用。
(蛋熟度依個人喜好。)

三、高麗菜洗乾淨放到滾水裡燙熟,鍋子裡加四小匙的鹽,讓高麗菜有鹹味又比較脆綠,煮好就先把高麗菜撈起丢到上面煎好蛋的平底鍋中。
(等一下高麗菜和麵線要一起丟到爆香的平底鍋和麻油跟薑絲拌勻。)

四、煮麵線
1.麵線Selma偏好金門馬家麵線,比較貴但沒有鹹味,一般台灣的麵線是有鹹味,這時就要注意燙麵線如果是買一般的麵線,煮麵的水記得不要加鹽,Selma用的是馬家麵線沒有鹹味,所以就會用剛剛煮好高麗菜的水繼續煮麵線,如果你是買一般麵線千萬只能用不加鹽的水煮麵線。

2.麵線用滾水煮1分鐘,各家麵線煮的時間不一樣,Selma喜歡吃Q一點的,所以馬家麵線都煮一分鐘就撈起丢到剛剛爆香後的平底鍋中。

五、這時剛剛燙好的青菜和麵線都放在爆香的平底鍋,再加油蔥酥1~2大匙和麻油一大匙拌勻即可。

六、拌勻的麵線和高麗菜盛在碗中再放煎好的麻油蛋,就完成簡單又好吃的麻油蛋麵線。

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